شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیبپذیری است.
دختران هرمزگان عنوان نائب قهرمانی مسابقات کشوری سبک شوتوکان JkA را به خود اختصاص داد.
بانوی معمار ایرانی توانست رتبه اول و نشان طلای «جایزه معماری قارهای آسیا ۲ A» را در بخش مرمت و احیا از آن خود کند.
